Concept

 

                                                       Healing day of creating space

​

Duur +- 3 a 4 uur

 

Nood aan ontspanning, rust, me-time, tot jezelf komen, inzichten en genieten? Open je lichaam, hart en geest dankzij een combinatie van Pilates, ademhalingstherapie en visualisatie meditatie. Geniet van een openbaring aan jezelf!

​

Een ideaal idee voor bedrijven, onder collega's, uw vriendengroep, vrijgezellenweekend, familieweekend of onder gelijkgestemden.

​

“Pilates aan Zee” en “Herademing” bundelen hun krachten voor een deugddoende namiddag of ochtend gevuld met Pilates, ademhaling en meditatie. Maak je klaar voor een ontdekkingsreis binnenin lichaam, hart & geest, vergezeld van zalige klanken.

​

Hoe ziet dit concept er uit?

​

• Verwelkoming Pilates sessie door Floor De Vlieghe, met focus op lichaamsbewustzijn, het openen van je wervelkolom, ganse lichaam en houding.

• Pauze met thee en gezonde tussendoortjes

• Ademhalingssessie met focus op het openen van je hart & geest. Ademhalingstherapie door Steve Vanderhaeghen. Ademhalingstherapeut en expert onder de noemer “Herademing”

• Visualisatie meditatie met focus op positiviteit, loslaten en toekomstvisie. Visualisatiebegeleiding door Floor, klank door Steve.

• Na afloop is er nog ruimte voor een gezellige babbel en thee. ​

 

Interesse en offerte aanvragen?

Neem contact op via herademing@gmail.com

​

Locatie kan voorzien worden of wij kunnen ook op locatie komen.