​

 

                                                         

 

Wil je als bedrijf een teambuilding dag organiseren?

Dan is dit concept ideaal!

​

Nood aan ontspanning, rust, me-time, tot jezelf komen, inzichten en genieten?

Open je lichaam, hart en geest dankzij een combinatie van Pilates, unieke ademhalingstherapie, journaling en dankbaarheidsworkshop. Geniet van een openbaring aan jezelf!

​

Een ideaal idee voor bedrijven, onder collega's, uw vriendengroep, vrijgezellenweekend, familieweekend of onder gelijkgestemden.

​

“Herademing” en “Pilates aan Zee” bundelen hun krachten voor een deugddoende ochtend of namiddag gevuld met Pilates, ademhaling en journaling/meditatie/affirmatie workshop. Maak je klaar voor een ontdekkingsreis binnenin lichaam, hart & geest, vergezeld van zalige klanken.

​

Hoe ziet dit concept er uit?

​

• Verwelkoming

• Loslaten door de kracht van ademhaling met ademhalingsexpert Steve.  Aan de hand van aangepaste muziek gaan we de ademhaling leren gebruiken, om het lichaam tot rust te brengen, angst, stress, spanning en blokkades op te ruimen.

• Openen en connectoren met pilates. Floor neemt jullie mee in allerhande poses die het lichaam nog meer zal openen om los te laten.

• Pauze van 30min met biologische thee. Snacks vrij van lactose, gluten en suiker.

• Journaling, meditatie en affirmatie workshop.

• Afsluiten doen we met een klankconcert om alles te laten integreren in het lichaam en geest.

 

Interesse en offerte aanvragen?

Neem contact op via herademing@gmail.com

​

Locatie kan voorzien worden of wij kunnen ook op locatie komen.