In deze sessies, leer ik je terug voeling krijgen met je lichaam. We herstellen de connectie tussen mind en body.

Hierdoor gaat jouw emotionele, mentale, fysieke en energetische gezondheid verbeteren.

Hierdoor zal je ook een opmerkelijk verschil ervaren in je dagelijks leven, met oa minder stress, meer mentale veerkracht, meer energie en een heldere focus. 

Zal je leren hoe je het overprikkeld zenuwstelsel zelf kan reguleren.

Lichamelijke klachten zullen verzachten/verdwijnen door een betere ademhaling, bewegen en relaxen.

​

Wat je in de les mag verwachten:

​

• ademhalingsoefeningen

• somatische en fascia manoeuvers

• stretch oefeningen

• verbindingsoefeningen

• relaxen/meditatie

​

Een echte aanrader dus voor iedereen die zijn lichaam terug in balans wil brengen en rust wil ervaren in het dagelijks leven.

​

Iedere les is totaal anders. Ik hou van verandering zoals ook het lichaam van verandering houdt. En hierdoor maak je ook het meeste progressie.

​

Een kleine investering voor een grotere verandering!